"Los objetivos, las metas, las expectativas pueden ser rediseñadas en el transitar del tiempo y me di cuenta de cuánto más fácil es tener una mirada flexible y liviana sobre el futuro, pudiendo proponer las líneas sobre las cuales diseñar las acciones, pero dejando que el presente sea el que defina la forma de actuar".
Este es el último mes de año, estamos cerrando este 2020 tan particular, y la palabra que me resuena en este momento es la VULNERABILIDAD, ¿qué es la vulnerabilidad?
Está de moda, aunque es una bebida antigua. Se trata de un gran probiótico que ayuda a combatir las bacterias, reducir el riesgo de enfermedad cardiaca y al manejo de la diabetes.
Para poder practicar Yoga no es necesario ser flexible, ya que la idea es ir recuperando la flexibilidad de a poco.
La tolerancia, generosidad y practicar la meditación son algunos de los componentes que te ayudarán a conseguirlo.
Hoy queremos traerte una serie de consejos para hacer ejercicio sin moverte de casa y de lo más sencillo incluso para los menos expertos. ¡Se acabaron las excusas! Lo único que tienes que hacer para mantenerte en forma es despejar una habitación y realizar unos sencillos ejercicios desde casa.
Las personas tienen sus propias necesidades únicas y tendrán una forma de comer y vivir que les funcione mejor.
"Y ahora, nos encontramos todos bajo una suerte de desaceleración obligatoria que no era lo que yo imaginaba cuando pensaba en un mundo ralentizado, más pausado. No era un mundo donde todos estamos encerrados en casa"
El Kéfir es una leche fermentada rica en bacterias y levaduras probióticas que mejoran la flora intestinal, auxilian en la inmunidad y mejoran el tránsito intestinal, ayudando a mantener la salud general del organismo.
El ayuno de dopamina es una de esas técnicas que se ha puesto de moda en Silicon Valley, muy al estilo del microdosing, y que busca mejorar el ritmo ante una vida extremadamente rápida y llena de estímulos frenéticos.
