Health Coaching

La alimentación basada en plantas, vegetariana y vegana puede ser súper saludable y energética en cualquier ciclo de la vida si se hace de una forma completa y variada.

Son muchos los estudios que afirman que la verdura y la fruta que nos llega está contaminada con residuos y lo que circula en varios grupos de amigos ya no es si comprás bolsón, sino dónde lo hacés.

Hacer un pequeño stop a media mañana para comer algo no debe entenderse como una obligación, pero puede ser muy beneficioso en algunos casos, explica Patricia Ortega, nutricionista que te ayuda a comer sano con lo que tienes a mano.

Minihábitos. 3 claves para mejorar tu alimentación.

Beneficiosa tanto para la salud como para la piel, la consumen desde Neymar hasta los mejores surfistas. Y ya se consigue en la Argentina.

Una investigación de la Asociación Estadounidense del Corazón reveló la manera en la que las actividades cotidianas podrían contribuir a la longevidad. La opinión de los especialistas y las mejores recomendaciones para vivir más años

Su consumo puede ayudar a prevenir enfermedades, mantener algunos de nuestros órganos en plena forma y además, son riquísmos y a cualquier plato le aportan un toque de color y sabor.

Para que las niñas entiendan que son dueñas de su futuro, los expertos coinciden en que desde los distintos agentes de socialización hay que fomentar la autoestima y el empoderamiento desde una edad temprana, a través de claves como la comunicación, el liderazgo o la negociación, entre otras.